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2008年04月11日

痩せる為には睡眠


肥満の原因は不規則な食生活や、運動不足などが大きな原因とされていますが、睡眠も大きく関わっているようです。あと１時間睡眠時間を増やせばダイエットしやすいようですが。。ほんとのところはどうでなんでしょうね。寝る子は痩せる？メタボな中年は、いざ特定健診へ！
タグ：ダイエット 睡眠 痩せる
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posted by yamato at 10:01| 健康、ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする